Personal Training

Personal Training ist die beste und schnellste Form des Trainings, um genau Ihr Ziel zu erreichen. 

Zusammen mit Ihnen erarbeite ich einen Trainingsplan der perfekt an Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist.

Fitness garantiert

Das Training kann praktisch überall stattfinden. Bei Ihnen daheim, im Büro, draußen im Park oder bei mir im Studio. 

Im Studio ist alles vorhanden was für modernes funktionelles Training nötig ist. Training an starren Geräten wird es bei mir nicht geben. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Schlingentrainern (z.B. TRX), Zusatzgewichten in Form von Langhanteln, Kurzhanteln oder Kettlebells.

Für die Ausdauerkomponente kommen Rudergeräte, Fahrräder oder Seile zum Einsatz. Oder wir treffen uns für eine Laufeinheit draußen. Ergänzende Übungen sind auch draußen ohne großes Equipment möglich.

Ihr Ziel ist es Ihre Figur zu verbessern, also entweder Körperfett zu reduzieren oder Muskulatur aufzubauen bzw. zu erhalten. Ich helfe Ihnen dabei Ihre Ziele im Auge zu behalten und realistische Teilziele zu stecken.

Ich freue mich von Ihnen zu hören.